ganzheitliches Gesundheitscoaching

Es gibt kaum ein Thema, zu dem es so unterschiedliche Meinungen und Aussagen gibt, wie zu dem Thema Gesundheit und Ernährung. Bei einer Sache sind sich jedoch alle Experten und Laien einig:

Eine gesunde Ernährung ist essentiell für unsere Gesundheit!

Um eine für Sie optimale Ernährungs- und gesunde Lebensweise zu finden, welche Sie in Ihren Alltag langfristig und erfolgreich integrieren können, müssen viele Faktoren berücksichtigt werden. Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Allergien, aber auch Vorzüge Ihrer Ernährung müssen mit einbezogen werden. Zum Beispiel sind die makrobiotische und die roh-köstliche Ernährungsweise zwei völlig verschiedene Methoden. Die Rohkostfans kochen nichts, sie essen selten Brot oder Getreide und achten sehr darauf, nicht zur gleichen Mahlzeit Obst und Gemüse zu essen. Und sie benutzen in der Regel kein Salz. Die makrobiotisch orientierten Leute dagegen kochen fast alles, haben ein völlig anderes System der Nahrungskombination und benutzen viel Salz. Beide Ernährungsweisen funktionieren.

Beide Ernährungsweisen führen bei manchen Menschen zur körperlichen Heilung und Gesundheit. Beide Ernährungsweisen werden von manchen Menschen sehr gut vertragen, können für andere hingegen ausgesprochen ungesund sein. 

Darüber hinaus spielen Ihr Alltag, Ihre aktuellen Lebensumstände und eventuelle Krankheiten eine große und wichtige Rolle, um Ihre optimale Ernährungsweise finden zu können. Und da ich aus langjähriger Erfahrung weiß, dass eine gesunde langfristige Ernährungsweise (bei fast allen Menschen) im Kopf beginnt, ist die ganzheitliche und vor allem seelische Betrachtung außerordentlich wichtig und wird in meinem umfangreichen Gesundheitscoaching mit eingeschlossen, sofern Sie dafür offen und bereit sind.


Es gibt ein paar wichtige Fragen, die Sie sich selbst ehrlich beantworten sollten, bevor Sie den Weg zur einer ganzheitlichen Ernährungsberatung gehen:

  • Bin ich bereit, Verantwortung für mich und meine Gesundheit zu übernehmen?
  • Bin ich bereit, zu akzeptieren, dass eine langfristige und erfolgreiche Gesundheit nicht über Nacht geschieht, sondern Monate bis zu einem Jahr dauern kann?! Eine (chronische) Erkrankung entsteht auch nicht von Heute auf Morgen, sondern ist ein Prozess über Jahre, wenn nicht sogar Jahrzehnte!
  • Bin ich bereit, den Preis (im wahrsten Sinne des Wortes) für mein bisher geführtes Leben zu zahlen?
  • Bin ich bereit, aktiv und voller Offenheit meine Lebens- und Ernährungsgewohnheiten zu verändern? 

Wenn Sie alle Fragen mit JA beantworten konnten, freue ich mich darauf, dass ich Sie bei Ihrer Gesundheit, Ihrer gesunden Ernährung und Ihrem neuen gesunden Lebensstil, erfolgreich coachen und begleiten darf.

Warum es so wichtig ist, dass Sie alle Fragen bejahen können, liegt an meiner langjährigen Erfahrung, dass eine kompetente Beratung nur möglich und vor allem erfolgreich ist, wenn Sie wirklich bereit dazu sind; keine zu schnellen und zu hohe Erwartungen an sich selbst stellen und offen sind für aktive Veränderungen in Ihrem Leben. 

Schauen Sie sich meine Leistungen gerne genauer an. Ist Ihr "Thema" nicht dabei, sprechen Sie mich dennoch gerne an. Da das Thema Ernährung, wie eingangs erwähnt, sehr umfangreich ist, habe ich nicht alle Leistungen und Beratungen aufführen können. Eine kurze Nachfrage lohnt sich jedoch immer. Ich garantiere Ihnen eine Antwort innerhalb von maximal 24 Stunden:

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